AQUAJOGGING
Beschreibung
Aquajogging ist ein sanftes, gelenkschonendes und zugleich sehr effektives Training im Wasser. Es ist sehr gut geeignet für Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder Übergewicht. Auch für Sporteinsteiger, Breitensportler und ambitionierte Sportler ist Aquajogging ideal, um Kraft und Ausdauer zu trainieren – ohne schmerzende Stoßbelastungen, die häufige Probleme wie z.B. das Läuferknie verursachen. So werden Muskeln aufgebaut und der Stoffwechsel aktiviert. Da das Training in schwimmtiefem Wasser durchgeführt wird, ist die Schwimmfähigkeit für alle Teilnehmenden Voraussetzung. Aquajogginggürtel und Kleingeräte werden vom VfB kostenfrei zur Verfügung gestellt.
Bevorstehende Sessions
Kontaktangaben
Konrad-Adenauer-Gymnasium, Max-Planck-Straße, Bonn-Bad Godesberg, Germany
0228/4036723
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