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Entspannung & Achtsamkeit
Ab 05.06.2025 08.45 Uhr Dauer: 60 Min
|Bonn - Tenten - Haus der Begegnung
Stress und Erschöpfung gehören für viele Menschen zum Alltag. Unser neuer Kurs "Entspannung & Achtsamkeit" hilft dir dabei deine innere Mitte zu finden und fördert mentales Wohlbefinden und körperliche Entspannung.
Tickets stehen nicht zum Verkauf
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Zeit & Ort
Ab 05.06.2025 08.45 Uhr Dauer: 60 Min
Bonn - Tenten - Haus der Begegnung, An d. Wolfsburg 35, 53225 Bonn, Deutschland
Über den Kurs
Kursinhalte:
Übungen zur Beruhigung des Nervensystems, wie Atemtechniken und verschiedene Entspannungsübungen z.B. Fantasiereisen, Autogenes Training, PMR (Progressive Muskelrelaxation) und Meditationen.
Kursleiter:
Jutta Michels, Entspannungspädagogin
Kurskürzel:
225-EN4A
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